不同的孕妇在怀孕期间有不同的症状。许多女性在怀孕后容易情绪激动。为什么孕妇比平常更敏感和情绪化？有什么办法可以解决吗？
男性在社会中的家庭压力比女性更大，所以保持好的心情对备孕来说很重要。如果情绪长期不稳定，就会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能出现紊乱，导致精子质量下降。
人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育，如果家庭氛围不和谐，暂时不要有怀孕计划。
综上所述就是关于“孕前应注意什么”的相关介绍，如果你想自己的孩子不输在起跑线上，那么就要注意以上几点，科学备孕。
适当发泄，转移注意
备孕怀孕期，偶尔有负面情绪是很正常的事，不需要因为焦虑本身而焦虑。可以积极调节，找个发泄方式排解宣泄。比如转移注意力，做些自己喜欢做的事，比如运动、画画、弹琴、逛街等。
向亲人朋友倾诉
倾诉一直以来都是一个很好的方法，交流也是发泄负面情绪的一种方法。和家人、朋友多多沟通，把心里的焦虑说出来，家人、朋友的耐心倾听会对备孕怀孕女性有很大帮助。
如果觉得情绪压抑特别严重，也可寻求心理健康辅导，更能有效排解备孕的抑郁情绪，减少压力。
积极心理暗示
积极心理暗示有助于消除紧张心理，对自己说一些鼓励或安慰的话，比如“产检报告显示一切正常，我的小宝宝一定很健康”、“这次备孕不成功，下次一定会成功”等。
不要对备孕成功抱有太大希望，更不要遇到挫折就自暴自弃。应该把备孕当作生命进行中的修行。