生完宝宝后，给宝宝喂奶是非常有讲究的，错误的喂奶时间、错误的喂奶方式等都会对宝宝产生负面影响。那么，产妇哺乳要注意什么事项？有五大哺乳事项要注意！

哺乳期吃燕麦的注意事项

虽然哺乳期是可以吃燕麦的，但是也有一定的注意事项，不宜与回奶的食物一起吃，而且在食用燕麦的时候，要注意观察宝宝是否有过敏反应，避免影响宝宝。以下是关于哺乳期吃燕麦的注意事项。

1、不可食用普通麦片代替燕麦

不能吃普通燕麦片代替燕麦片。普通燕麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、糖、奶精等。哺乳期妈妈吃普通燕麦片时，可能会出现回奶现象，导致奶量减少，不利于下奶，影响宝宝。

燕麦不宜与回奶的食物一起吃

2、不宜与回奶的食物一起吃

母乳喂养的妈妈需要喂奶，所以吃燕麦的时候，不要添加韭菜、辣椒等会回奶的食物。

3、不要食用过多

母乳喂养的妈妈一次不宜吃太多燕麦，最好每天40克左右，否则会引起胃痉挛或腹胀。

4、注意宝宝是否过敏

妈妈们吃燕麦时要注意观察宝宝是否有过敏反应。

Tips：

燕麦能够引起部分人群过敏，哺乳妈妈食用燕麦后会通过乳汁影响到宝宝，因此，建议哺乳妈妈在食用完燕麦后，要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。

哺乳期吃葡萄注意事项

1、不宜在吃完葡萄后马上喝水。葡萄有润肠通便的功效，如果吃完葡萄马上喝水，水会把胃液冲淡，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。

2、葡萄不宜和牛奶同吃。葡萄里含有维生素C，而牛奶中的某些成分会和维生素C发生化学反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。

3、葡萄不宜一次吃太多。这是因为葡萄所含的热量和糖分都很多，一次吃太多并不健康。

哺乳期瘦身注意事项

很多新妈妈在哺乳期的时候，心里都想着为了孩子，使劲的吃饭，过度的食量，导致脂肪大量的增加，其实这样的做法是不科学的，那么下面就来探讨一下哺乳期瘦身的小常识。

1、新妈妈饮食要科学合理，绝对不能暴饮暴食，要定时有规律的进食，早餐很重要 必须要吃，晚餐不能吃的太饱，一般七八分饱就可以了，也不要挑食，什么食物都要适量的吃，这样才能够营养均衡，要保证充足的营养和热量来满足身体的需要。

2、新妈妈也要注意不要经常吃甜食，也不要吃太多油腻的食物，应该多吃蔬菜和新鲜的水果，因为油腻的食物和甜食都是属于高糖分高热量的食物，如果经常吃很容易会导致肥胖，而蔬菜和水果都是低热量的食物，能够促进我们身体的新陈代谢，很好的预防肥胖的发生。

哺乳期减肥注意事项

产妇产后需要坐月子，坐月子是女性身体恢复的重要时期，需要好好调理身子。选择母乳喂养的妈妈们，在产后还要特别注意摄取营养，因为这会影响到宝宝的母乳质量和数量。但是产妇产后总是希望能够尽快减肥，恢复身材，有不少妈妈因为急于求成，反而适得其反，还落下了很多后遗症。因此产妇妈妈们都要认真留意一下哺乳期减肥注意事项。

产后立刻就节食：分娩过程中妈妈们消耗了很多的能量，身体很虚弱，而且妈妈们还担负着要哺乳宝宝的重担，这个时候千万要注意补充营养，帮助身体恢复的同时还为宝宝提供高质量的母乳。所以产后42天内，妈妈们都不要盲目节食来减肥。

产后立刻做运动：产后立刻运动无助于子宫的恢复，还会对子宫带来严重的伤害，所以运动减肥要把握合适的时机。

服用减肥药：减肥药有再好的作用都好，它始终是药。产后马上就服用减肥药，药物会从母乳中排出，如果你要喂养母乳的话，那么宝宝就间接地吃了减肥药了。

不管是什么减肥方式都好，妈妈们都不可过于心急，应该根据自身的身体恢复情况制定适合自己的减肥方案，找到适合自己的才是最好的。