在以前那个年代，如果夫妻双方备孕很久迟迟没有还上，就认为是女人的问题，而随着社会的发展，科学的进步，人们的思想意识也开始进步，我们都知道代孕是夫妻两个人的事，如果怀不上孩子可能并不是女性朋友的问题，也有可能是男性的生育能力有问题，想要成功受孕，需要夫妻两人共同努力，那么什么样的男性生育能力比较强呢？别不好意思看！

男性也有“易孕体质”？有这4个特征说明生育力强

1、经常锻炼身体

现在社会，人们工作大多都是在办公室里，男性久坐不利于精子的生成，因为睾丸在低温环境下，精子才能正常存活，而如果坐的时间太长，睾丸处于压迫状态下，温度升高，精子的活力会变低。俗话说，生命在于运动，运动能够促进身体新陈代谢，如果男性有健身的习惯，身体素质必然很好，各项激素也能保持在正常水平，这样就能保证精子的质量和活力，而且当男性拥有强健的体魄时，自信心也会提升。

2、有良好的生活习惯

在日常生活中，很多男性都有抽烟喝酒的习惯，抽烟喝酒对身体的伤害是很大的，香烟中含有的尼古丁以及酒中的酒精都会对精子产生伤害，减少精子的数量，降低精子的质量，甚至还可能会到这畸形精子的产生，而且经常吸烟喝酒的男性在同房过程中往往力不从心，这也会降低受孕率。另外，现在很多年轻人还有熬夜的坏习惯，熬夜会使人的体力被消耗，生育能力受到影响，所以那些没有抽烟喝酒习惯，每天睡眠时间充足的男性，生育能力会更强一些。

3、心态好的男人

百病由心生，这句话是很有道理的，男人的心态对于备孕也十分重要，现在人们的生活压力越来越大，男人作为家里的顶梁柱，如果经常处于高压状态下，会导致睾丸内分泌异常，是睾丸产生的精子质量降低，从而无法正常受孕。所以在备孕期间，男性一定要保持轻松愉悦的心情，这样才能孕育出健康聪明的宝宝，女人也一样对自己老公多关心一点，帮他分担一些压力，这样家庭才能越来越幸福美满。

一般来说，男人在26~30岁是生育能力最强的时候，至于这个年龄段的男性，身体强壮，精子质量好，随着年龄的不断增长，生育能力会逐渐下降。处于备孕期的准爸爸们也不用着急，在平时保持健康的生活作息习惯，调整好心态，注意饮食，都是能自然怀上宝宝的。